4 ejercicios para trabajar la Propiocepción de tobillo

Esquinces ,pie plano o cavo, hiperlaxitud ,mejora en carrera… todo es mejor con un tobillo fuerte. la  propiocepción  hace referencia a la capacidad del cuerpo para detectar el movimiento y posición de las articulaciones, así como el estado de los músculos (diferentes grados de tensión y relajación), lo cual es imprescindible para responder a esfuerzos, desequilibrios[…]